Sauna to tradycyjna fińska rzecz, która może przynieść ulgę w napięciu. Przy odpowiednim planowaniu i instalacji można łatwo zbudować domową saunę.
Przy projektowaniu sauny weź pod uwagę swoje cele zdrowotne, preferencje dotyczące ogrzewania i liczbę osób, które będą z niej korzystać w danym czasie. Ważne jest także zwrócenie uwagi na estetykę.
Lokalizacja
Sauna w domu może przynieść cały szereg korzyści, od złagodzenia bólu mięśni i stresu po pozbycie się toksyn. Może to być również świetny sposób na cieszenie się ulubioną muzyką bez konieczności wychodzenia z domu.
Istnieje wiele opcji sauny, w tym sauny suche, łaźnie parowe i sauny na podczerwień. Każda z nich ma swój własny zestaw wymagań, które muszą być spełnione, aby funkcjonować optymalnie.
Na przykład tradycyjne sauny suche potrzebują dużo miejsca, aby się odpowiednio nagrzać, a osiągnięcie określonej temperatury może trwać dłużej niż w innych miejscach. Potrzebna jest też odpowiednia wentylacja, aby w pomieszczeniu nie było zbyt gorąco lub zbyt zimno.
Sauna może być fajnym dodatkiem do każdego domu, a jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o procesie jej instalowania w swoim domu, istnieje wiele pomocnych źródeł. Ten przewodnik da ci podstawy, których potrzebujesz, żeby zacząć.
Siedzenie
Sauna to świetny sposób na relaks i odprężenie po długim dniu, a także doskonałe narzędzie do budowania systemu odpornościowego. Nic więc dziwnego, że wiele osób instaluje teraz sauny w swoich domach.
Przed zaprojektowaniem sauny musisz jednak pomyśleć o kilku ważnych czynnikach. Na przykład przy projektowaniu należy pamiętać o rozmieszczeniu miejsc siedzących i upewnić się, że jest wystarczająco dużo miejsca, aby wszyscy mogli wygodnie usiąść.
Ławki do sauny powinny być wygodne, odprowadzać wodę i dobrze wentylować. Powinny być wykonane z wysokiej jakości drewna, takiego jak świerk nordycki z ławkami i akcentami z drewna Abachi, jasny czerwony cedr zachodni lub klon kanadyjski.
Możesz wybierać spośród wielu saun, w zależności od rozmiaru i wyglądu, jaki chcesz uzyskać w swojej przestrzeni. Od małego modelu o wymiarach 1,2 m x 1,5 m, który pomieści tylko jedną osobę, po przestronny model o wymiarach 2,4 m x 1,8 m, który pomieści nawet cztery osoby – wszystko zależy od twojego budżetu i potrzeb.
Wentylacja
Wentylacja w saunie jest kluczowym elementem doświadczenia saunowego. Służy dwóm podstawowym celom: usuwaniu nadmiaru CO2 i utrzymywaniu wilgotności w pomieszczeniu.
Układy wentylacyjne w saunie domowej powinny być zaprojektowane tak, by robić to w sposób naturalny. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest użycie niewielkiego strumienia powietrza do wypchnięcia gorącego powietrza w górę, ale można również użyć wentylacji wymuszonej, jeśli wolisz.
W przypadku większości saun oznacza to umieszczenie dolnego otworu wlotowego na podłodze i górnego otworu wylotowego nad nim. Taki układ sprawdza się w większości saun domowych, ponieważ lepiej cyrkuluje powietrze, skuteczniej ogrzewa i zmniejsza hałas wentylatora.
Wielkość otworów wlotowych i wylotowych powinna być uzależniona od mocy grzejnika. Na przykład modele o mocy 2-8 KW potrzebują otworów wentylacyjnych o średnicy 4-6 cali, podczas gdy piece o mocy 8-16 KW potrzebują otworów o średnicy 6-8 cali.
Oświetlenie
Wybór odpowiedniego oświetlenia jest ważną częścią projektu sauny. Nadaje ono atmosferę sauny i pomaga się zrelaksować.
Do wyboru jest kilka rodzajów oświetlenia, od żarówek po listwy i światłowody. Każdy rodzaj oferuje inne funkcje i różne ceny.
Możesz również wybrać kolor światła, aby dostosować je do swojego nastroju. Czerwony i żółty mają za zadanie pobudzić organizm, podczas gdy niebieski i zielony są relaksujące i uspokajające.
Te kolory mogą być zmieniane w każdej chwili za pomocą panelu kontrolnego, co czyni je bardzo elastycznymi i indywidualnymi dla Twojej sauny.
LEDowe lampy do sauny są bardzo popularne, ponieważ są ekonomiczne i bezpieczne w użyciu. Mogą być instalowane w sufitach, ścianach i pod ławkami, a zaawansowane modele pozwalają na zmianę koloru światła, aby dopasować je do nastroju.
